Քնի և արթնության օրինաչափության համաժամացումը գիշեր-ցերեկային ցիկլի հետ կարևոր է լավ առողջության համար: ԱՀԿ-ն դասակարգում է մարմնի ժամացույցի խախտումը որպես, հավանաբար, քաղցկեղածին բնույթ: The BMJ-ում անցկացված նոր հետազոտությունն ուսումնասիրել է քնի հատկությունների անմիջական ազդեցությունը (առավոտյան կամ երեկոյան նախապատվությունը, քունը...
Երկու ուսումնասիրություններ ցույց են տալիս, որ ծայրահեղ վերամշակված սննդամթերքի մեծ օգտագործումը կապում է առողջության հետ կապված մեծ ռիսկերի հետ: Սննդամթերքի դասակարգման եղանակներից մեկը արդյունաբերական մակարդակով...
Համակարգված ակնարկը համապարփակ ապացույց է տալիս, որ աղիներում միկրոբիոտայի կարգավորումը կարող է հնարավոր մոտեցում լինել անհանգստության ախտանիշներից ազատվելու համար Մեր աղիքային միկրոբիոտան՝ տրիլիոնավոր բնական միկրոօրգանիզմներ աղիքներում, հայտնի է, որ կարևոր դեր է խաղում անձեռնմխելիության,...
Երկար հետևողական կոհորտային հետազոտությունը ցույց է տալիս, որ հոտառության կորուստը կարող է վաղ կանխագուշակել առողջական խնդիրների և ավելի բարձր մահացության տարեցների շրջանում: Հայտնի է, որ տարիքի հետ մեր զգայարանները սկսում են նվազել...
Մկների վրա կատարված ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ սննդային սպիտակուցի չափից ավելի երկարաժամկետ ընդունումը, որը պարունակում է մեծ քանակությամբ ճյուղավորված ամինաթթուներ (BCAAs) կարող է հանգեցնել ամինաթթուների անհավասարակշռության և ախորժակի վերահսկման: Սա ազդում է նյութափոխանակության առողջության վրա և հանգեցնում է կյանքի տևողության կրճատման: Առողջ դիետա...
Կերակրումը կարգավորում է Ինսուլինի և IGF-1 մակարդակը։ Այս հորմոնները առանցքային դեր են խաղում արյան շաքարի մակարդակը պահպանելու գործում։ Այս ուսումնասիրությունն առաջարկում է, որ այս հորմոնները նաև գործում են որպես մարմնի ժամացույցներին կերակրելու ժամանակի առաջնային ազդանշաններ: Նրանք վերականգնում են ցիրկադային ժամացույցները՝ ըստ...
Մկների վրա կատարված նոր հետազոտությունը ցույց է տալիս դիետիկ կոկոսի յուղի օգտագործման ազդեցությունը մաշկի ալերգիկ բորբոքումը վերահսկելու համար Դիետիկ յուղի առողջության օգուտը հիմնականում որոշվում է ճարպաթթուների՝ հագեցած և չհագեցած ճարպաթթուների բաղադրությամբ: Այս ճարպաթթուները...
Մկների բջիջների վրա իրականացված փորձերը ցույց են տալիս նոր մեխանիզմ, որը ցույց է տալիս կոկոսի յուղի հնարավոր օգուտները Ալցհեյմերի հիվանդության կառավարման մեջ Ալցհեյմերի հիվանդությունը ուղեղի առաջադեմ խանգարում է, որն ազդում է 50 միլիոն մարդու վրա ամբողջ աշխարհում: Ալցհեյմերի համար դեռևս ոչ մի դեղամիջոց չի հայտնաբերվել. մի քանի...
Ճապոնիայում տարեցների շրջանում անցկացված ուսումնասիրության համաձայն՝ կանաչ թեյի օգտագործումը կարող է նվազեցնել բերանի խոռոչի առողջության հետ կապված կյանքի որակի վատթարացման վտանգը: Թեյն ու սուրճը աշխարհում ամենաշատ օգտագործվող երկու ըմպելիքներն են: Կանաչ թեյը...
Նախորդ փորձարկումների վերանայումը ցույց է տալիս, որ նախաճաշը ուտելը կամ բաց թողնելը չի կարող որևէ ազդեցություն ունենալ մարդու առողջության վրա Նախաճաշը համարվում է «օրվա ամենակարևոր կերակուրը», և կրկին ու կրկին խորհուրդ են տալիս առողջությանը…
Նոր կլինիկական փորձարկումը ցույց է տալիս, թե ինչպես հանքային մագնեզիումը կարող է կարգավորել վիտամին D-ի մակարդակը մեր մարմնում Մագնեզիումը՝ էական միկրոհանքանյութը, մեծ քանակությամբ անհրաժեշտ է մեր օրգանիզմին, քանի որ այն ունի բազմաթիվ առողջապահական օգուտներ: Մագնեզիումը...
Երկվորյակների ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ թանկարժեք և հայտնի պրոբիոտիկները կարող են արդյունավետ չլինել փոքր երեխաների մոտ «ստամոքսի գրիպի» բուժման համար: Գաստրոէնտերիտը կամ սովորաբար կոչվում է «ստամոքսի գրիպ» ազդում է միլիոնավոր փոքր երեխաների վրա ամբողջ աշխարհում: Այն առաջանում է բակտերիաների, վիրուսների կամ մակաբույծների...
Ուսումնասիրությունը ցույց է տալիս, որ որոշակի ընդմիջումներով ընդհատվող ծոմապահությունը կարող է նպաստել լավ առողջությանը՝ խթանելով մեր նյութափոխանակությունը: Պահքը թույլ է տալիս...
Բազմակողմանի համապարփակ ուսումնասիրությունը ցույց է տալիս, որ Omega-3 հավելումները չեն կարող օգուտ տալ սրտին: Ենթադրվում է, որ Omega-3-ի փոքր չափաբաժինները՝ ճարպի տեսակը, կարող են օգտակար լինել մարդու առողջության համար: Ալֆալինոլենաթթու (ALA), էիկոզապենտաենաթթու (EPA),...
Ուսումնասիրությունը ցույց է տալիս, որ Մեծ Բրիտանիայի կողմից մշակված Nutri-Score-ի հիման վրա ցածր սննդային դիետան մեծացնում է հիվանդությունների ռիսկը, և սննդի մակնշման համակարգ պետք է ներառվի՝ սպառողների տեղեկացվածությունը բարձրացնելու համար: Նախկինում մի քանի ուսումնասիրություններ են եղել, որոնք կապում են...
Հետազոտողները գիրության բուժման համար իմունային բջիջների գործառույթը կարգավորելու այլընտրանքային մոտեցում են ուսումնասիրել Գիրությունը խրոնիկական հիվանդություն է, որն ազդում է աշխարհի ընդհանուր բնակչության 30%-ի վրա: Ճարպակալման հիմնական պատճառը ճարպերով հարուստ սննդի ավելի շատ օգտագործումն է և...
Հետազոտողները հայտնաբերել են մի խումբ բջիջներ մկների մազերի ֆոլիկուլներում, որոնք կարևոր են ինչպես մազերի լիսեռը ձևավորելու համար, որը թույլ է տալիս մազերի աճը, այնպես էլ մազերի գույնը պահպանելու հարցում՝ նպատակ ունենալով բացահայտել հնարավոր...
Վերջին ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ արհեստական քաղցրացուցիչներին պետք է զգուշությամբ մոտենալ, և դրանք կարող են լավ չլինել և կարող են առաջացնել այնպիսի հիվանդություններ, ինչպիսիք են շաքարախտը և գիրությունը: Ասում են, որ շաքարը վնասակար է մեր օրգանիզմի համար հիմնականում այն պատճառով, որ ունի...
Այժմ համընդհանուր ձայն է, որ հոմեոպաթիան «գիտականորեն անհավանական» է և «էթիկապես անընդունելի» և պետք է «մերժվի» առողջապահության ոլորտի կողմից: Առողջապահական մարմիններն այժմ հակված են վատնելու արժեքավոր պետական և հանրային միջոցներն ու ռեսուրսները «անհեթեթ» հոմեոպաթիայի համար, քանի որ...
Lancet-ի ուսումնասիրությունը ցույց է տալիս, որ 2-րդ տիպի շաքարախտը կարող է հակադարձվել մեծահասակ հիվանդների մոտ՝ հետևելով քաշի կառավարման խիստ ծրագրին: 2-րդ տիպի շաքարախտը շաքարախտի ամենատարածված տեսակն է և համարվում է քրոնիկ առաջադեմ հիվանդություն, որը...
Բազմաթիվ հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ սննդակարգի տարբեր բաղադրիչների չափավոր ընդունումը լավագույնս կապված է մահվան ավելի ցածր ռիսկի հետ: Հետազոտողները ձևակերպել են տվյալներ խոշոր գլոբալ ուսումնասիրությունից՝ հեռանկարային քաղաքային գյուղական համաճարակաբանությունից (PURE)1՝ վերլուծելու սննդի և...
